冥想教学课程录音（音频29集）

资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：冥想教学课程录音（女声音频29集），希望对您学习疗愈冥想有所帮助。

冥想的好处是消除疲劳，增强记忆力。美国科学家对40名学生进行了静坐实验。观察显示，学生们静坐5到10分钟后，大脑的耗氧量就减少了17%，这相当于深度睡眠7小时后的变化。

同时，研究发现，受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度也有不同程度的下降。

冥想也是疗养心灵的良方

在现代社会中，大多数疾病都可以归因于心理应激，而心理应激是由心理障碍、过度思考和情绪变化引起的。冥想让你看到生活美好的一面，抚慰你的身心。这是一种休息，一种治愈，也是一种对自己的关怀。

经过一段时间的冥想，身心得到了舒缓，精神负担逐渐减轻，某些身体上的问题奇迹般地解决了，这是冥想的疗愈作用。

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资料目录

1. 3-2-4.心轮冥想.mp3
2. 3-3-8.肯定冥想.mp3
3. 3-5-5.自我认知冥想.mp3
4. 3-5-3.减压放松冥想.mp3
5. 3-2-2.生殖轮冥想.mp3
6. 3-2-5.喉轮冥想.mp3
7. 3-3-4.喜悦冥想.mp3
8. 3-3-1.数息冥想.mp3
9. 3-3-7.花园冥想.mp3
10. 3-3-2.爱的冥想.mp3
11. 3-3-6.烛光冥想.mp3
12. 3-4-4.疗愈他人冥想.mp3
13. 3-4-8.内心富足冥想.mp3
14. 3-2-7.顶轮冥想.mp3
15. 3-3-5.安定冥想.mp3
16. 3-5-2.呼吸放松冥想.mp3
17. 3-3-3.愿景冥想.mp3
18. 3-4-7.宇宙之爱冥想.mp3
19. 3-5-6.深度放松冥想.mp3
20. 3-4-5.释放压力冥想.mp3
21. 3-4-2.疗愈悲伤冥想.mp3
22. 3-4-6.克服焦虑冥想.mp3
23. 3-2-6.眉心轮冥想.mp3
24. 3-4-3.疗愈情绪冥想.mp3
25. 3-4-1.摆脱消极冥想.mp3
26. 3-5-4.心想事成冥想.mp3
27. 3-5-1.感恩放松冥想.mp3
28. 3-2-1.海底轮冥想.mp3
29. 3-2-3.脐轮冥想.mp3