刘长喜-青城玄门睡功教学-蛰龙睡丹功（视频2集+电子书）

资料介绍

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道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统丹学体系中的“睡功”，为现代人开创了一个大方便法门。“睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功为睡，充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠8小时，一生中有1/3的时间在睡眠中度过，这是多么宝贵而充裕的时间呀！做为每一位炼功者，都应把握住这个大好时机，莫让其白白浪废。

讲师简介：

刘长喜教授，现任北京中医药大学养生学研究所副所长 ，国家教育部养生学重点实验室副主任，中国海洋大学兼职教授，兰州大学公共卫生学院兼职教授。

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资料目录

1. [蛰龙睡丹功].佚名.文字版.pdf
2. 青城玄门睡功教学片手机版（刘长喜教授）_标清.flv
3. 青城玄门睡功教学片（刘长喜教授）_高清.mp4