佛教高级打坐课程(视频6集)

佛教高级打坐课程_易经玄学资料网
佛教高级打坐课程(视频6集)
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资料介绍

资料名称:佛教高级打坐课程,共6集视频课,本套资料由易经玄学资料网收集整理,希望对您学习道家功法有所帮助。

在高级打坐课程中,学员会学习如何加强对身体的感知、调节呼吸、集中注意力、培养正念和观察思维等技巧。此外,他们还可能学习更深层次的冥想技术,如能量冥想、身体扫描、情绪觉察等。旨在帮助学员更深入地了解自己的身心状态,并培养持久的内在安宁与觉知。

学习高级打坐课程的好处包括深化内心的平静与觉知、增强集中力和专注力、减轻压力和焦虑、培养积极的情绪和心态等。

资料截图

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资料目录

  1. 1高清.mp4
  2. 2高清.mp4
  3. 3高清.mp4
  4. 4高清.mp4
  5. 5高清.mp4
  6. 6 高清.mp4
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