《断食疗法(绝食)及极低热量饮食对健康的伤害》电子版PDF（3页）

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本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：《断食疗法(绝食)及极低热量饮食对健康的伤害》电子版PDF（3页），希望对您学习养生有所帮助。资料作者为长庚内科教授林口长庚临床毒物科主任林杰梁。

在现在社会减肥的热潮，风起云涌：再加上宗教信仰的风行，配合现代人的保健热潮，断食疗法或者极低热量饮食日渐流行。甚至有人宣称，断食疗法可以治百病，排除身体中所有的有害毒素。殊不知断食疗法或者极低热量饮食对身体健康的伤害常是出乎人的意料之外，事实上不少人因断食或者极低热量饮食而猝死、缺水严重休克，而导致尿毒高及急性肾衰竭（尿毒症）发作。因此，一般民众最好不要轻易尝试。所谓极低热量饮食指每天只吃小于一仟卡热量的食物而言。

事实上，绝食宣称为了排除身体中的毒素，但是在过度燃烧消耗脂肪组织后，更可能将一生中累积储藏于脂肪中的脂溶性毒素，如衣药、戴奥辛、多氯联苯等，再度释出，使身体再度中毒。另外加上胆汁在绝食时无法分泌排出，更可能加重毒素的伤害。

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