《西式健康法》电子版PDF（10页）

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近日，日本养生学家推广出了一套被称为“西氏健康法”的养生保健措施。这些健康法能够改正脊椎的歪斜、弯曲、椎间盘突出、小关节紊乱; 同时，促进血液回流，改善微循环降低血液黏稠度，使心脏回流量及搏出量补充，补充身体首要脏器的供血和供氧，从而使人体维系杰出的健康状况。

在日常生活中，注意矫正脊柱的异常弯曲和歪斜样对于改善体再具有非常重要的意义。
我们的脊柱，自上而下，是由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎、11块骶骨、1块尾骨组成。，椎骨与椎骨之间，左右均有椎间孔，脊神经就是从椎间孔穿出，到达身体各部。支配相应部位的组织器言的活动。

自古以来，就有“脊柱正常少疾病”的说法。究其原因，主要是由于脊柱正常时，从椎间孔穿出的脊神经不被压迫，可顺利到达各组织器官，及时传达正确的“指令”。而各组织器官接到正确的“指令”，就可保持正常的功能，不至于发生障碍。相反，如果脊柱某处发生异常的弯曲和歪斜，就会引起该处的椎间孔变形，使脊神经受到不同程度的压迫，难以顺利将“指令”传达到有关的组织器官，以致相应的组织器官的功能发生紊乱。

例如，第二胸椎歪斜（可将这种歪斜称不全脱位，以便与一般的脱臼区别）时，就引起心脏功能紊乱：第三胸椎歪斜时，易导致肺结核、支气管炎等病症。即使支气管哮喘症，也与第三胸椎的不全脱位有关。因此，要想根治支气管哮喘，就有必要矫正其不全脱位的毛病。还有，第三四胸椎向后方突出的人，体质多为迷走神经紧张型。因此，胸椎的不全脱位，被认为是导致植物神经功能紊乱的重要原因，而治疗植物神经功能紊乱时，就须要矫正胸椎的这种不全脱位现象。

实际上，笔者通过长期临床观察发现.越是体弱多病的人，脊柱骨不全脱位的部位越多，程度也越重。昨天诊疗的一位慢性肾炎患者的情况也证实了这一点。笔者为他检查时，就发现有好几处脊柱骨发生明显的不全脱位。既然脊柱有如此严重的毛病，要通过治疗而恢复健康，肯定需要相当长的时间。