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辟谷，即不食五谷。自古以来多有记载，《太平经》云：“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出現“不食人间烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。
现代都市人辟谷养生倡导者盛紫玟先生认为，辟谷养生可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世养观，对宇宙和自然有了全新认识。
《都市人的辟谷养生》—书，以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进易经养生文化这座美丽的殿堂，领略現代辟谷养生的独特魅力。
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