14天冥想入门,深度放松和好睡眠

14天冥想入门,深度放松和好睡眠_易经玄学资料网
14天冥想入门,深度放松和好睡眠
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资料介绍

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资料目录

  1. 三种呼吸法 学会快速放松.mp4
  2. 正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
  3. 数息法 消除杂念 修复大脑.mp4
  4. 身体扫描法 学会真正放松身体.mp4
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