三十三功夫讲堂——无极桩（视频9集+音频1集）

资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：三十三功夫讲堂——无极桩，资料包含视频、音频等类型文件，希望对您学习武术气功有所帮助。

三十三功夫讲堂——无极桩，无极桩是内家拳桩功的根本，却因为外形太简单，常被人忽略，大家往往喜欢一上来就先学三体式等更高级的桩功，就像小学数学都不懂，上来就想挑战高等数学 导致根基不牢，所以很多年也不出功夫。而无极桩练好之后，可以衍生出所有的桩功，所以我们才叫它根本桩。

课程特色

通俗易懂，全网最直接的站桩教程检验标准清晰明了只分对和错，没有10年不出门

适合谁听

站了很多年桩，还是找不到感觉的爱好者
没有任何基础的初学者
做不了高强度运动又想改善体质者
想学习形意拳真正的打法的爱好者

资料截图

资料目录

1. 01-内家拳的根本桩——无极桩.mp4
2. 02-【重点】坐胯.mp4
3. 03-含胸拔背.mp4
4. 04-沉肩.mp4
5. 05-虚领顶劲.mp4
6. 06-关于呼吸.mp4
7. 07-收功.mp4
8. 08-【多看几遍】坐胯补充及注意事项.mp4
9. 09-站桩膝盖-腰疼怎么办？.mp4
10. 10-手放哪里？眼神的要求.m4a