李小龙三代传人亲授截拳道（核心秘技）77节视频课

资料介绍

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欢迎大家来到截拳道核心攻防技术课程三点零版本，这套课程是李小龙第三代传人张老师清授。张老师有十年的面授教学经验。八年的网络教学经验，这套课程正是针对网络学习者的痛点进行研发。这套课程有系统化的教学和课后的指导。帮你高效快速掌握李小龙解决那核心攻防技术三点零版本的课程，一共有76节课，分别讲了七大核心攻击技术和六大核心防守技术。

我从2012年开始从事截拳道散打搏击格斗的教学，从2014年开始，我就在某功夫传播平台app上，尝试着进行网络教学。
刚开始我是不相信功夫这种需要实战的科学体育运动，在网上可以学会，虽然我曾经也是网络学习的受益者，因为我开始习武的年龄小，有多年的武术基础，对我而言还是受益匪浅的。

但我深知网络学习的水超级深，第一是内容很多且不精准，第二是内容杂乱，无法根据自己的需求找到适合自己的课程。第三是网络上谁也能发，各种师傅都有，可信度低。就像现在很多人都能写书出版一样……感觉很…

这就导致了就像看抖音一样，看似学了很多，实际上因为没有针对性和系统化的学习，浪费了大量的时间。

所以我是半信半疑的，但是我也清楚的明白网络学员想要的是什么样的课程。所以我做了尝试。刚开始我做的是咏春拳的公益网络系列课程，从初级到高级。在做了1个月后，我就收到了很多回馈，有正面的也有负面的，这也一度让我差点放弃。但是正面的反馈，尤其是我看到了他们的后续一段时间学习的视频，看到了他们的成长与进步，我觉得这个是可行的只要坚持，不断教学相长，一定会让网络课程越来越适合网络学员学习。

从2014年到2019年，5年的时间，一直在做积累。直到2019年下半年，我推出了一系列课程，从发力实操到发力运用。而发力运用，正是这个课程的1.0版本。

网络学习最大的痛点，就是老师不在身边面授，无法一眼指出问题。

但同样，你身上目前没有出现的问题，老师也不会和你强调。这样就出现了跟着老师手把手学习的时候，练的很好，但脱离老师自我训练时，就出现了各种各样的问题。但是如果与老师面授学习的时间持续超过3年，正确的动作也就成了习惯，所以，很多错误可能一辈子都没有在自己身上出现过。以后再从事教学工作的时候，也就变得无从下手。

而3.0版本的课程，不但教给了你背后的逻辑和关键细节，有更完备、系统的课程供你学习与训练，而且还有老师课后的指导，只要你认真学，没有掌握不了的道理。不但自己能掌握，同时在日后如果参与教学工作的话，就不会无从下手了。

资料截图

资料目录

1. 001-试看视频.mp4
2. 002-抱拳礼与振藩礼.mp4
3. 004-动作教学(1).mp4
4. 004-动作教学.mp4
5. 005-钢铁架构.mp4
6. 006-强侧置前.mp4
7. 007-弹簧系统.mp4
8. 008-空击练习.mp4
9. 009-沙袋练习.mp4
10. 010-配靶练习.mp4
11. 011-步法前置.mp4
12. 012-滑步教学.mp4
13. 013-拖步教学.mp4
14. 014-环绕步教学.mp4
15. 015-空击教学.mp4
16. 016-沙袋练习.mp4
17. 017-配靶练习.mp4
18. 018-前手直拳动作教学.mp4
19. 019-刺拳教学.mp4
20. 020-简易版前手直拳教学.mp4
21. 021-手先动的优势.mp4
22. 022-标准直拳连贯动作.mp4
23. 023-前直打靶.mp4
24. 024-前手刺拳沙袋训练.mp4
25. 025-简易版前手直拳沙袋训练.mp4
26. 026-标准版前手直拳沙袋训练.mp4
27. 027-后手直拳1动作教学.mp4
28. 028-后手直拳2动作教学.mp4
29. 029-后手直拳3动作教学.mp4
30. 030-后手直拳打靶训练.mp4
31. 031-后手直拳沙袋教学.mp4
32. 032-掌跟击打沙袋.mp4
33. 033-前手中位直拳教学.mp4
34. 034-前手中位直拳易错点和其他细节.mp4
35. 035-前手中位直拳打靶训练.mp4
36. 036-前手中位直拳沙袋训练.mp4
37. 037-后手中位直拳教学.mp4
38. 038-后手中位直拳易错点.mp4
39. 039-后手中位直拳打靶训练.mp4
40. 040-后手中位直拳沙袋训练.mp4
41. 041-前手挂锤动作讲解.mp4
42. 042-前手挂锤动作教学.mp4
43. 043-前手挂锤打靶训练.mp4
44. 044-前手挂锤沙袋训练.mp4
45. 045-前手中位挂锤动作教学.mp4
46. 046-前手中位挂锤配靶训练.mp4
47. 047-前手中位挂锤沙袋训练.mp4
48. 048-勾拳教学.mp4
49. 049-后手勾拳教学.mp4
50. 050-勾掌教学.mp4
51. 051-勾拳配靶训练.mp4
52. 052-勾拳沙袋训练.mp4
53. 053-前踢教学.mp4
54. 054-踢腿时重心的调配.mp4
55. 055-前踢配靶训练.mp4
56. 056-前踢沙袋训练.mp4
57. 057-45度勾踢教学.mp4
58. 058-勾踢教学.mp4
59. 059-勾踢配靶训练.mp4
60. 060-勾踢沙袋训练.mp4
61. 061-侧踢教学.mp4
62. 062-侧踢辅助训练方法.mp4
63. 063-侧踢配靶训练.mp4
64. 064-侧踢沙袋教学.mp4
65. 065-掌阻教学.mp4
66. 066-掌阻打靶教学.mp4
67. 067-拍手防御教学.mp4
68. 068-拍手打靶训练.mp4
69. 069-标手教学.mp4
70. 070-标手配靶训练.mp4
71. 071-下拍手教学.mp4
72. 072-下拍手配靶教学.mp4
73. 073-括手教学.mp4
74. 074-括手配靶教学.mp4
75. 075-防守手法木桩讲解.mp4
76. 076-肘盾教学.mp4
77. 077-肘盾配靶教学.mp4