长安师智-道家混元桩详细系统教学（视频10集）

资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：长安师智-道家混元桩详细系统教学10课时，希望对您学习武术气功有所帮助。

资料截图

资料目录

1. 001-第一课：道家混元桩概述.mp4
2. 001-第一课：道家混元桩概述_ev.mp4
3. 002-第二课：站桩环境选择.mp4
4. 002-第二课：站桩环境选择_ev.mp4
5. 003-第三课：站桩的时间与时长_ev.mp4
6. 003-第三课：站桩的时间与时长.mp4
7. 004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛.mp4
8. 004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛_ev.mp4
9. 005-第五课：为什么说百练不如一站_ev.mp4
10. 005-第五课：为什么说百练不如一站.mp4
11. 006-第六课：站桩适合的人群_ev.mp4
12. 006-第六课：站桩适合的人群.mp4
13. 007-第七课：站桩前姿势调整_ev.mp4
14. 007-第七课：站桩前姿势调整.mp4
15. 008-第八课：站桩时呼吸吐纳_ev.mp4
16. 008-第八课：站桩时呼吸吐纳.mp4
17. 009-第九课：练完后如何收功.mp4
18. 009-第九课：练完后如何收功_ev.mp4
19. 010-第十课：站桩完整教学.mp4
20. 010-第十课：站桩完整教学_ev.mp4