资料介绍
本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：站桩功 《养生站桩三级课程》1个月打通筋膜，资料包含视频、音频等类型文件，希望对您学习丹道养生有所帮助。
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资料目录
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- 01第一阶段：站桩调形基础_ev.mp4
- 01第一阶段：站桩秘诀–筋膜示范_ev.mp4
- 01第一阶段：第二秘诀–筋膜_ev.mp4
- 01第一阶段：17个部位的身形要求_ev.mp4
- 01第一阶段：筋膜的练习方法_ev.mp4
- 02第二阶段：返虚的意境_ev.mp4
- 快速达到享受站桩的关键——感觉无形_ev.mp4
- 第一阶段：上肢筋膜强化练习.mp3
- 第一阶段：站桩30分钟练习.mp3
- 第一阶段：强化筋膜练习.mp3
- 第二阶段：站桩50分钟练习.mp3
- 第二阶段：站桩练习45分钟.mp3
- 第二阶段：返虚练习1.mp3
- 第二阶段：站桩结合返虚练习.mp3
- 筋膜练习伴奏音乐.mp3
- 第三阶段：站桩60分钟（无音乐）.mp3
- 返虚讲解.mp3
- 第三阶段：站桩60分钟（有音乐）.mp3
- 第三阶段：返虚练习2.mp3
- 第三阶段：返虚练习2,.mp3
- 21.养生站桩专业班（升级前内容）.mp3
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